Welkom bij Sranan Waka

Welkom bij Sranan Waka, een Blog toegewijd aan de wandelsport in Suriname. Sranan Waka is een initiatief van Mosche Bromet. Een wandel loop enthousiast in Suriname. De bedoeling van deze website is om informatie te verstrekken over de verschillende wandellopen in Suriname. Heel handig dus voor degenen die al meedoen aan de wandelsport of degenen die in de toekomst mee willen doen aan wandelsport in Suriname. Het moet uiteindelijk een centrale hub worden met allerhande informatie over wandellopen. Wanneer en waar ze gehouden worden. Wie de organisator is. Wat het doel van de loop is en welke route er gevolgd zal worden. Verder zullen er tips en interviews komen van deelnemers als ook een kort verslag van elke loop. Met behulp van de bezoekers hoop ik ook foto’s en ander materiaal te plaatsen om deze Blog informatief, mooi en absoluut de moeite waard maken om vaker te bezoeken. Dank je wel voor het bezoeken. Kom vaker langs of abonneer op deze site via onze RSS feed.

Verslag: Pink Ribbon Walk

Pink Ribbon

De warming up is precies op tijd gestart. Onderweg naar Oase zag ik al een heleboel mensen lopen in de shirts. Heel erg opvallend was dat en heel mooi om te zien. In Oase aangekomen, schrok ik van de mensen massa op het veld. Alles was in Rose Wit. Prachtig om te zien en een deel van de mensen had ook nog wat rose ballonnen. Om klokslag 17:00u begon de loop. Eerst alle rose en witte ballonnen de lucht in en een mensenmassa begon te lopen. Een rondje om het veld en dan de straat op. Geweldig werk van de politie om alles en iedereen bij elkaar te houden. Hele goeie job hebben ze gedaan. Ook weer goed volk wat betreft de flessen. Iedereen had zijn flesje bij zich en halverwege de loop waren er een paar heren met een grote vuilniszak om eventueel lege flessen op te halen. Het weer was prachtig. En we zijn in een paar straten gegaan die prachtig waren. De Tabbetjestraat en omgeving. Hele mooie route en ook een mooie afwisseling voor de start en de finish dat je een ommetje om hun veld moest doen. Mijn complimenten aan de organisatie. Er waren ook een heleboel mensen bij die je normaliter niet ziet bij de “regular” walks. Dus dat wil zeggen dat mensen wel heel bewust hebben gekozen om mee te doen aan deze loop. Hopelijk volgen er meer ivm “health”.

Sylva Koemar

Verslag: Speed Up the MDG’s

Bijgaand een verslag van het afgelopen “Speed Up the MDG’s” wandelloop.

Ik heb helaas niet tijdig de informatie ontvangen van deze loop en heb de bekendmaking ook niet tijdig kunnen plaatsten op de website.

Maar dankzij een goede vriendin van mij heb ik wel eraan deel kunnen nemen en schrijf ik het verslag wel. (Thanks Presella!)

Achtergrond en Doel

Op zondag 18 oktober organiseerde Art of Living in samenwerking met het Ministerie van PLOS een wandelloop in het kader van de wereldwijde “Speed Up the MDG’s” campagne. Het is een campagne die door de UNMC over de gehele wereld gehouden wordt om aandacht te vragen en meer bekendheid te geven aan de Millenium Development Goals.

De goals welke Art of Living in het bijzonder ondersteunt zijn:

Goal 1: Uitbanning van extreme armoede

Goal 2: Educatie voor een ieder en

Goal 7: Behoud en bescherming van het mulieu

Zoals aangegeven kwam de info over deze loop heel laat aan bij mij. Wat aangeeft dat de organisatie onvoldoende aandacht heeft besteed aan de promotie en moet het je daarom ook niet verwonderen dat het niet zo stampvol was als een wandelloop wel kan zijn. Ik hoop dat de organisatoren in het vervolg de nodige aandacht zullen besteden aan het tijdig promoten en dat het in het bijzonder tijdig aan SrananWaka wordt doorgegeven. Met dat gezegd wil ik meedelen dat het een uitstekende loop was. Er waren meer mensen op de been dan ik had verwacht te zien, en dat maakt het natuurlijk gewoon gezellig. Op het laatste moment kon jij je nog opgeven voor een truitje on alsnog mee te doen.

De loop werd voorafgegaan door een reeks van toespraken om het doel beter naar voren te brengen en te benadrukken. Waaronder een toespraak van de minister van Planning en Ontwikkelingssamenwerking (PLOS), Rick van Ravenswaay.

De warmining up was helemaal niet vermoeiend. Soms maken de trainers er een potje van en ben je eerder uitgeput van de warming up dan de loop zelf. Dat was niet het geval. De warmining up was heel licht en luchtig, zoals het hoort bij een wandelloop.

De start werdt ingeluid doormiddel van het loslaten van balonnen.

De loop was min of meer een typische wandelloop zonder gebeurtenissen onderweg. Het enige wat heel opvallen was van deze loop was de tempo waarop de groep zich voortbewoog. Ik probeerde te ontwarren waar dat aan kan liggen. Ik heb tot nu toe twee theorien. Aan de ene kant was het een vrij jonge groep participanten. Veel jonge mensen op de been. Aan de andere kant kan het best zijn dat de deelnemers meer energie hadden doordat er geen nodeloos moordende warming up was.

Er zijn een paar verbeterpunten, maar al met al een goede loop.

Absoluut voor herhaling vatbaar en het is mijn persoonlijk verlangen dat Suriname als voorbeeldfiguur de gestelde Millenium doelen kan bereiken.

De loop was min of meer een typische wandelloop zonder gebeurtenissen onderweg. Het enige wat heel opvallen was van deze loop was de tempo waarop de groep zich voortbewoog. Ik probeerde te ontwarren waar dat aan kan liggen. Ik heb tot nu toe twee theorien. Aan de ene kant was het een vrij jonge groep participanten. Veel jonge mensen op de been. Aan de andere kant kan het best zijn dat de deelnemers meer energie hadden doordat er geen nodeloos moordende warming up was.

Conclusie:

Er zijn een paar verbeterpunten, maar al met al een goede loop.

Absoluut voor herhaling vatbaar en het is mijn persoonlijk verlangen dat Suriname als voorbeeldfiguur de gestelde Millenium doelen kan bereiken.

Mosche Bromet

Srefidensi Marathon Suriname 2009

Op speciaal verzoek plaats ik hier de informatie van de Srefidensi Marathon Suriname.

Datum: 21 november 2009

Locatie: Onafhankelijkheidsplein

Inschrijf formulier:

http://www.visionfactory.nl/VisionFactory/GQSFiles.nsf/Files/Inschrijfformulier/$file/Inschrijfformulier.doc

MARATHON ROUTE 2009

Start: onafhankelijkhiedsplein : 17.30 uur
Kleine combeweg – kleine waterstraat – R.A. Cornelis jongbawstraat – Anton Dragtenweg- L.A. Bonistraat- L.A . Basitostraat – R.A. Jozef Israelstraat. – L.A. Johannes Vermeerstraat- R.A Ringweg Noord – L.A. Amazonestraat – R.A. Washingtonstraat – Kernkampweg – R.A Verl.Gemenelandsweg – L.A Lallarookhweg – over de rotonde R.A Mr.J.lachmonstraat ( keerpunt ter hoogte van Openbare Werken)
Mr.Lachmonstraat Noord- L.A J.A.Pengelstraat – R.A Henk Arronstraat – L.A Grote Combeweg – L.A Mahonylaan – R.A weg naar maretraite-J Gompertsstraat – R.A Jozef Israelstraat – L.A. Basitostraat – R.A Bonistraat – R.A Anton Dragtenweg – Corn.Jongbawstraat – L.A Kleine Waterstraat – Kleine Combeweg – Onafhankelijkheidsplein. Finish

HALVE MARATHON ROUTE 2009

Kleine combeweg – kleine waterstraat – R.A. Cornelis jongbawstraat – Anton Dragtenweg- L.A. Bonistraat- L.A . Basitostraat – R.A. Jozef Israelstraat. – L.A. Johannes Vermeerstraat (keerpunt)
dezelfde route terug.

Announcement: Wandel en Trimloop Ivm Wereld Diabetesdag

Op zaterdag 7 november zal er een wandel- en trimloop georganiseerd worden in het kader van de activiteiten rondom Wereld Diabetesdag.  De organisatie is in handen van Apotheek Soma en Boeroeswing Paramedische Praktijk. De loop zal een finaleactiviteit zijn van een week vol met awareness activiteiten bij Apotheek Soma.

Route

De start van de loop zal zijn bij het Jongensinternaat aan de Copernicusstraat. De route loopt dus door Paramaribo Noord (Rainville en Ma Retraite) en zal gaan over een afstand van 5,5 KM. De warming up zal starten om 16.30.

Inschrijvingen

De inschrijving zal van start gaan op maandag 26 oktober bij Apotheek Soma aan de van Axwijkstraat 107 en Boeroeswing Paramedische Praktijk aan de Lisztstraat 10.

Het thema van deze loop is:

Exercise kills the sweet killer.

Boeroeswing Paramedische Praktijk, voor fysiotherapie, diëtetiek, training & preventie:

Lisztstraat 10, Ma Retraite 3, Paramaribo Tel: (597) 453849

Sadiodam 28, Meerzorg, Commewijne Tel: (597) 035 5048

Verslag: Loop Health Control 2009

De Health Control loop begon heel erg zonnig, warm en geen wind. Dus bij het Bronsplein aangekomen een heleboel mensen in groen en gele shirts. Prachtig om te zien. Heel fleurig. Ik weet zeker dat de Frimangron mensen hebben genoten van een mooie menigte.

De warming up begon ook gezellig met een dame en een heer. Veel van de participanten die meededen.

Vlak voordat de loop begon, zagen we een hele grote donkere wolk vormen, maar dat heeft niemand gestopt om te starten. Na ongeveer 10 minuten begon het te waaien en als je geen 60kg woog, denk ik dat de wind je zeker had opgepakt.

Zo hard was die wind en toch ging iedereen door met lopen. Plotseling harde grote regendruppels, die heerlijk verkoelend waren en ook dat heeft de mensen niet gedemotiveerd. Ik denk dat ze juist de sfeer hebben verhoogd. Na lange tijd weer een bui, lekker verkoelend en de stof maar omlaag houdend.

Met de route ging het wel een beetje mis. We weten nog steeds niet precies welke route de juiste was, maar er waren wel verschillende…….. Tja…… kan gebeuren. het was wel gezellig.

Wat wel heel leuk was, was op het eind kregen we popsicles in dezelfde kleuren als van de Tshirts. Geel met groen of groen met geel…….. Speciaal gemaakt!!!?????

Leuke route, prettige sfeer, gezellige en milieubewuste mensen. Heerlijk om te zien dat er steeds minder mensen flessen op straat gooien. Keep it like that!!!

Sylva Koemar

Announcement: The Pink Ribbon Walk

The Pink Ribbon Walk.

5km Oase-Inner Wheel Wandel-Trimloop 2009

Datum: Zaterdag 24 oktober 2009

Tijd: 16:30 uur club Oase

Inschrijfgeld: SRD 10.= p.p.

Samen steunen wij de strijd tegen borstkanker!

Inschrijven kan vanaf 25 september bij Inner Wheel, Oase en Optiek Marisa

Elke deelnemer ontvangt een mooi T-shirt dat tijdens de wandel-trimloop gedragen moet worden.

The Pink Ribbon Walk.

Pink Ribbon

5km Oase-Inner Wheel Wandel-Trimloop 2009

Datum: Zaterdag 24 oktober 2009

Tijd: 16:30 uur club Oase

Inschrijfgeld: SRD 10.= p.p.

Samen steunen wij de strijd tegen borstkanker!

Inschrijven kan vanaf 25 september bij Inner Wheel, Oase en Optiek Marisa.

Elke deelnemer ontvangt een mooi T-shirt dat tijdens de wandel-trimloop gedragen moet worden.

Announcement: Loop HEALTH CONTROL

Er is een 5km loop op zaterdag 26 september van Health Control. Warming up 16:30u op het Bronsplein te Frimangron.

De loop begint om 17:00u

Inschrijving SRD 10, incl T-Shirt op alle filialen van Health Control.

Zie bijgaande lijst van contact gegevens.

1 ) 421788 HEALTH CONTROL  WILHELMINASTR 25 – 27

2 ) 8871091 HEALTH CONTROL NV KWATTAWG 389

3 ) 8877450 HEALTH CONTROL NV KWATTAWG 389

4 ) 420866 HEALTH CONTROL NV WAALDIJKSTR A L 111

5 ) 420886 HEALTH CONTROL NV (fax) WAALDIJKSTR A L 111

6 ) 539292 HEALTH CONTROL NV/KORT R G VERL GEMENELANDSW 192

7 ) 420866 HEALTH CONTROL NV/KORT R G WAALDIJKSTR A L 111

8 ) 420886 HEALTH CONTROL NV/KORT R G WAALDIJKSTR A L 111

9 ) 420866 HEALTH CONTROL(8877450)LATOUR WAALDIJKSTR A L 111

Announcement: US-Suriname Friendship Walk 2009

Take a Walk on the Wild Side

Een 5K wandeling met start / finish op Cultuurtuinlaan, Paramaribo Zoo

Word lid van de U. S. ambassade voor de

“US-Suriname Friendship Walk 2009″

Zondag 13 september

Warm-up: 7:30 wandeling begint: 8:00

Inschrijven bij de Animal Shelter (Dierenasiel naar Paramaribo Zoo),

8 tot 11 september tussen 12:00 – 16:00 p.m.

OF

Aan het begin van de 5K

Dit evenement is gratis voor alle deelnemers.

Een limited edition T-shirt beschikbaar voor de eerste 400 wandelaars.

Take a Walk on the Wild Side

Op zondag 13 semptember is er een 5K wandeling met start / finish bij de Cultuurtuinlaan, Paramaribo Zoo

Join de  U. S. ambassade voor de ”US-Suriname Friendship Walk 2009″

Datum:  Zondag 13 september

Warm-up: 7:30 wandeling begint: 8:00

Inschrijven bij de “Animal Shelter” (Dierenasiel naar Paramaribo Zoo),

8 tot 11 september tussen 12:00 – 16:00 p.m.

of

Aan het begin van de 5K

Dit evenement is gratis voor alle deelnemers.

Een limited edition T-shirt beschikbaar voor de eerste 400 wandelaars.

Verslag: Surinam Airways Trim- en Wandelloop

Bijgaand een verslag van de afgelopen Wandel en Triplooop van de SLM. Geschreven door Sylva Koemar.

De sfeer zat er goed in. South South West met zijn begeleiding. Een hele grote groep mensen, lekker weer en veel te zien.
Al in de verte kon je genieten van de tonen van de band. Toen Bernadette aankwam begon met iets meer op te leven en toch waren er niet zo veel mensen bezig met de warming up. Bernadette is wel heel goed in de omgang met haar groep. Ze houdt het gezellig.
Tot mijn verbazing waren er veel meer mensen dan ik me kon indenken.
De hele breedte van de weg was bezet met mensen. De politie was dus druk bezig met het in orde brengen van het verkeer.
De snellere lopers onder ons moesten via de berm de mensen massa inhalen.
SLM had een andere strategie voor hun flesjes, wat toch niet zo goed heeft geholpen. Zij gaven aan een flesje water mee te nemen en op het end weer een, zodat men hun flesjes bij zich kon houden. Bij aankomst konden ze de flesjes dan in een ton zetten. Onderweg kregen we dus geen water en toch waren er enkele mensen die hun flesjes op straat gooiden. Jammer om dat te zien, maar ach. Eens zal hopelijk die mentaliteit veranderen.
Aan de Leysweg was er wel een ongeduldige truck chauffeur die de groep niet liet passeren. Hij kwam heel onbeleefd de straat op.
De route was een mooie en terug bij SLM was er een loterij. Er waren genoeg flesjes water en genoeg Fernandes ijsjes. En nog steeds een lekkere sfeer. Er werden tickets naar Curacao weggegeven en nog andere prijzen maar ik ben niet lang genoeg gebleven om te weten hoe dat allemaal is gegaan.
Hup SLM! zullen we zeggen he. Hopelijk is er gauw weer een loop. De shirts waren heel mooi en heerlijk dat er genoeg keuze was in de maten.

Sylva Koemar

Verslag: De Coronie 2 daagse-Plus

Beste SrananWaka bezoekers,

Er is een leuk weekend voor de wandelloop sport achter de rug. Afgelopen weekend waren er de loop van Frimangron in Paramaribo en De Coronie 2 daagse-Plus te Coronie.

Ik moet betreuren dat ik geen verslag heb van de loop te Frimangron.
Maar dankzij Sylva Koemar hebben we wel een goed verslag van de De Coronie 2 daagse-Plus.

Ik hou op met schrijven en laat jullie maar genieten van haar verslag.

Mosche Bromet

—-

Here goes. Even een verslagje.

De Coronie 2 daagse-Plus

Ik wist niet eens dat het zo genoemd werd. Daar kwam ik achter toen we zaterdag met de loop moesten beginnen.
Maar laat me liever starten met dag 1.

Ik moet alvast beginnen te melden dat je ruim van tevoren moet zoeken naar accommodatie en indien mogelijk ook eerst inspecteren. We hadden een cosy huisje aan de hoofdweg, dichtbij al het gebeuren in Totness. Dus dat was wel heel prettig. We zouden ook nog een extra onderkomen hebben, maar bleek achteraf dat die toch al bezet was.
We meldden aan bij dhr Oliviera en hij zegt dat we om 15:30u moeten aanmelden. Wij hebben nog lekker gewandeld naar de zee en het was prachtig weer. Lekker zonnig en omdat Coronie zo dicht bij de zee is was er ook een constant briesje. Heerlijk.
Om 15:30u kwamen we aan en er was nog niemand. Dus maar lekker wachten. We will do it the Coronie way. We zijn maar op het balkon gaan zitten van het Staatslogeer gebouw Totness. Heerlijk briesje, enkele stoelen dus we konden relaxed wachten op de tijd. Er is ook weinig meer te doen dan dat.
Uiteindelijk kwamen de groepen aan. Heel kleurrijk. Iedereen verzamelde op het achtererf van het gebouw waar een ieder ook zijn nummer krijgt, net zoals bij de AVD in de stad.
De route die uitgestippeld was prachtig. Ik wist niet dat er ook zoveel javanen wonen in Coronie. Het was een gemakkelijke route en de politie was erop voorbereid dat er enkele van de onwetenden uit de stad daar zouden zijn, want de motorfiets agent zorgde er wel voor dat we de route steeds goed hadden.
Er waren in totaal 14 groepen, met een totaal van 327 deelnemers. Dit is inclusief individuelen. Al met al een heel mooi avontuur en ook een goeie orga.

Dag 2. We wilden niet meer lang wachten dus gingen we pas rond 17:00u naar het Staats Logeer gebouw. Daar aangekomen horen we dat er een wielren wedstrijd is. en er zou ook een trimloop moeten zijn. Wielrennen was heel leuk om te zien. Er werd gezegd dat de jongens wel snelheden van 40km/u kunnen halen. De kleintjes moesten 2 loops fietsen (klasse U10 en U12) en de U15 moest 4 loops en de grote boys moesten er maar liefst 15 keer doen. Ik ken de route niet, maar het was wel leuk om te zien hoe snel ze er weer waren. Zij behalen dus zo’n 60km/u. Ik vond het allemaal zo indrukwekkend dus ik heb hem aar onthouden.

De snellopers werden toen opgeroepen maar bleek dat maar 1 persoon zich had aangemeld. Daarvoor waren er 15 personen maar op de dag zelf verscheen er maar 1. Dus dat is niet doorgegaan.
Er was veel meer politie op de been. Ze hebben versterking gekregen uit Nickerie. 3 bikers en nog 2 motorfietsen, maar de begeleiding was heel slecht de volgende dag. Vaak wisten we niet waar we moesten afslaan. En ja….. wij stadsmensen kennen de straatnamen daar niet en de route krijg je niet op een blaadje dus moet je maar een beetje op gevoel lopen.
We hadden opnieuw een mooie route maar het begon donker te worden tijdens het lopen en ooooooooooo…….. die bloedzuigers zijn niet gemakkelijk. Een muskieten spektakel dat je dacht dat het allemaal vampieren waren. Maar gelukkig waren het maar domme lastige muskieten die je zo kon doodslaan.
Aangekomen bij de finish kregen we een oorkonde en een pen van de organisatie. Beide dagen hebben we ook een Fernandes ijs gekregen op het eind, maar jammer genoeg was het voor de tweede dag een light ijsje. vind ik niet zo lekker.
En ook jammer genoeg geen water de 2e dag.

Dus mensen als je volgend jaar wil meedoen, wees erop voorbereid dat je toch maar liever ook wat water zelf meeneemt. Dat is niet zo goed georganiseerd als in de stad.
Al met al was het een bijzondere ervaring en het heeft ook gemaakt dat ik weet dat ik volgend jaar ook weer meedoe. Ik neem dan wel maskieta gel mee voor wanneer het donker wordt of we maken een “smoko patu”.

O ja. De 2daagse Plus is hoe het wordt genoemd, omdat er meer is dan alleen de wandelmars. Dat wist Purcy Oliviera ons uit te leggen en in Nickerie is er dus ook een plus maar die plus is groter. Vanaf 09:00u veteranen voetbal op de zaterdag en ook dammen en allerlei extra activiteiten. Check de flyers zegt Purcy. Maar die heb ik niet gevonden.

Over 2 weken zijn we in Nickerie en dan zien we wel hoe dat zal gaan.

Sylva Koemar